Objectif Dakar 2019 #03 : La préparation physique de Xavier de Soultrait

20 novembre 2018 • Actualités moto et 50cc, Compétition, Dakar, Partenaires, Vidéos

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Quelle préparation physique et mécanique réaliser pour affronter le Dakar 2019 ?

Quel être humain peut résister à des journées de plus de 12h de moto dans des conditions extrêmes ? Ils représentent une poignée et sont parmi les plus fous à se lancer dans l’aventure du Dakar. Cependant, que ça soit pour finir la première journée, aller au bout de la course ou jouer la victoire, cela nécessite des mois de préparation.

Pour Xavier de Soultrait, le Dakar représente l’objectif d’une vie. Désormais pilote officiel Yamaha, il joue clairement la victoire d’étapes et bien sûr, la victoire finale un jour !

Comment organise-t-il sa préparation pour braver les étapes du Dakar 2019 et rouler devant ? Il nous explique tout dans ce troisième épisode d’Objectif Dakar (vidéo ci-dessous).

Objectif Dakar 2019 - Xavier de Soultrait - entrainement mécanique

©Yamaha Moto Europe

Objectif-Dakar-2019-Xavier-de-Soultrait-entrainement-moto

© RallyZone – Edoardo Bauer

Sport, nutrition, moto : les clés d’une préparation minutieusement organisée

Déterminé à atteindre ses objectifs, Xavier de Soultrait ne veut rien laisser au hasard. En effet, il doit mettre toutes les chances de son côté et faire attention aux moindres détails.

Premièrement, Xavier fait du sport tous les jours, ou presque. Si la condition physique constitue le socle d’un pilote performant, il doit cependant veiller au type d’activités pratiquées, leur intensité et leur durée.

Ensuite, pour éviter les risques d’intoxication alimentaire et d’hypoglycémie, il prévoit à l’avance toute son alimentation pour la course. En prenant bien sûr en compte les contraintes liées au quotidien sur le rallye.

Enfin, pour déjouer les pièges de la navigation et maîtriser parfaitement sa moto, il effectue plusieurs semaines d’entrainement à l’étranger. Sans oublier bien sûr les ateliers mécaniques pour parer à l’essentiel des problèmes qu’il pourrait rencontrer, seul au milieu du désert.

Découvrez dans la vidéo ci-dessous toutes ces étapes et ses secrets pour réussir sa préparation.

Pour finir, si Xavier ne néglige pas sa préparation, il fait également très attention à son équipement. Voici une présentation rapide des accessoires qui le protègent pendant le Dakar.

 

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Prochainement, vous découvrirez un autre aspect de la préparation de Xavier de Soultrait… Restez connectés !

Pour revoir les épisodes précédents :

Episode #01 : Xavier de Soultrait, son association Viltaïs

Episode #02 : Xavier de Soultrait raconté par ses proches


4 Responses to Objectif Dakar 2019 #03 : La préparation physique de Xavier de Soultrait

  1. […] Episode #03 : Xavier de Soultrait explique en détails sa préparation physique, ses entrainements ainsi que […]

  2. […] évoqué dans l’épisode 3, la préparation mécanique fait partie intégrante de l’entrainement de Xavier de […]

  3. […] consécutif dans le top 10 au Pérou. De plus, en remportant l’étape N°3 grâce à une excellente préparation, il concrétise un premier […]

  4. […] 3e Episode : La préparation physique de Xavier de Soultrait […]

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